Qué pruebas médicas hacerse: hombre de 20 años

Resumen: tu lista de pruebas

• Tensión arterial cada 3-5 años si es normal.
• VIH: al menos una vez; repetir si hay riesgo.
• Otras ITS (sífilis, gonorrea, clamidia) si tienes parejas nuevas o relaciones sin preservativo.
• Vacunas: tétanos y triple vírica completas.
• Colesterol: una vez antes de los 35; a los 20, solo si hay antecedentes familiares.
• Salud mental: consulta si llevas semanas con ánimo bajo o ansiedad.

Pruebas recomendadas a esta edad

→ Más detalle: VIH · Tensión arterial · Colesterol

La prueba del VIH y la salud sexual

La prueba del VIH es gratuita, confidencial y sencilla: un análisis de sangre o, en muchos centros, una prueba rápida con una gota de sangre o de saliva. Se recomienda al menos una vez en la vida. Si tienes relaciones sin preservativo con parejas nuevas, o eres un hombre que tiene sexo con hombres, se recomienda repetirla periódicamente junto con las de sífilis, gonorrea y clamidia, y preguntar por la PrEP, el tratamiento que previene el VIH y que el SNS financia para las personas con más riesgo.

Colesterol a los 20: cuándo sí

Las guías recomiendan medir el colesterol a los hombres al menos una vez antes de los 35. Pero si en tu familia hay colesterol muy alto o infartos antes de los 55, no esperes: existe una forma hereditaria, la hipercolesterolemia familiar, que afecta a alrededor de 1 de cada 250-300 personas ** y que, tratada desde joven, deja de ser peligrosa.

Si tienes antecedentes familiares

• Infarto o ictus antes de los 55 en hombres o 65 en mujeres de tu familia directa: pide una analítica de colesterol.
• Cáncer de colon en padres o hermanos: tu cribado empezará antes de los 50; anótalo para tu médico.
• Muerte súbita de un familiar joven: coméntalo, puede estar indicado un estudio del corazón.

Hábitos que más cuentan a esta edad

• Tabaco y vapeo: si fumas, dejarlo antes de los 30 elimina casi todo el riesgo añadido.
• Alcohol: los atracones del fin de semana elevan el riesgo de accidentes, violencia y daño hepático.
• Conducción: los accidentes de tráfico son una de las primeras causas de muerte a esta edad. Casco, cinturón y cero alcohol al volante.
• Salud mental: los hombres jóvenes piden menos ayuda y tienen más riesgo de suicidio. Si lo estás pasando mal, habla con tu médico o llama al 024.
• Actividad física: 150 minutos a la semana y dos días de fuerza.
• Sol: protección solar y revisa tus lunares. → Revisión de lunares

Pruebas que probablemente no necesitas

• Analítica completa anual si estás sano. → ¿Necesito un análisis de sangre cada año?
• PSA: no tiene ningún sentido a esta edad. → PSA
• Electrocardiograma sin síntomas, salvo para un reconocimiento deportivo de competición. → Electrocardiograma
• Testosterona sin síntomas.

Cómo pedirlas al médico de familia

Si no tienes médico asignado, regístrate en tu centro de salud con la tarjeta sanitaria. Puedes pedir la prueba del VIH directamente, sin dar explicaciones. Para la tensión, la farmacia es la opción más rápida.

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Preguntas frecuentes

¿Qué pruebas médicas debe hacerse un hombre de 20 años? Tomarse la tensión cada 3-5 años, hacerse la prueba del VIH al menos una vez, revisar las vacunas y, si hay antecedentes de colesterol alto o infartos jóvenes en la familia, una analítica de colesterol. Si tiene relaciones de riesgo, pruebas de otras ITS.

¿Cada cuánto debo hacerme una analítica? Sin enfermedades ni factores de riesgo no hace falta una analítica anual. El colesterol se mide al menos una vez antes de los 35. Tu médico ajusta la frecuencia.

¿Dónde me hago la prueba del VIH gratis? En tu centro de salud, en los centros de ITS y en muchas ONG y farmacias con prueba rápida.

¿Puedo pedir estas pruebas en la sanidad pública? Sí, todas están incluidas en el SNS.

Fuentes

• PAPPS, semFYC: https://papps.es
• Ministerio de Sanidad, Plan Estratégico para la Prevención y Control del VIH y las ITS; PrEP en el SNS
• USPSTF (EE. UU.): Hypertension in Adults (2021); HIV Infection (2019); HIV PrEP (2023)

Información general basada en guías públicas. No sustituye la consulta médica. Si tienes síntomas, acude a tu médico.